Il sentirsi affaticati, stanchi, ingolfati o demotivati può derivare da una serie di ingredienti “sbagliati”, dall’alimentazione al modo in cui respiriamo e riposiamo. Durante questo incontro Lamia e Liliana condivideranno con te pratiche, consigli ed utili informazioni volte a recuperare l’armonia con il corpo e la mente e ritrovare la nostra energia interiore
**Liliana Santos (Naturopata, specializzata nel Messaggio Bionaturale e Partner Ringana) condividerà con noi informazioni e consigli su:
– Organi emuntori;
– Sovraccarico: come e perché;
– 3 Step per riprendere l’omeostasi del corpo;
– Alimenti che stimolano e favoriscono questo processo;
– Integrazione.
**Lamia Barbara (Insegnante di Hatha Yoga e Danza Classica Indiana) integrerà con delle semplici pratiche:
– Respirare per detossificare;
– Il respiro che rinnova l’energia;
– Mudra (gesti delle mani) per l’armonia e la vitalità;
– Semplici movimenti di Yoga da poter eseguire seduti o in piedi, senza la necessità di un tappetino.
Questo incontro è la presentazione di un percorso di pratiche ed incontri che proseguiranno per tutto il mese di gennaio (con lezioni di Yoga settimanali) e nei prossimi mesi con percorsi tematici.
Domenica 8 Gennaio, ore 11:30
Durata: 1 ora circa.
Sarà possibile gustare una tisana e biscotti offerti da Casa Magò 
L’incontro è gratuito ad offerta libera.
Necessaria la tessera di Casa Magò (5E all’ingresso).
Per informazioni e prenotazioni: 3665376201
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