Yoga+Breakfast!

(English below)

Rilascia la tensioni del corpo, coltiva l’armonia interiore e connettiti con il tuo respiro durante questa rigenerante sessione di Yoga.

Barbara, la tua insegnante, ti darà il benvenuto a Casa Magò, spazio creativo, scuola di danza e Yoga, centro culturale nel cuore pulsante dell’antico quartiere Kalsa a Palermo. La lezione di Yoga si terrà nello spazioso terrazzo di Casa Magò, circondati dalle piante e a pochi passi dal mare.

La lezione è adatta a tutti i livelli: inizieremo con dei semplici esercizi per concentrare l’attenzione sul nostro respiro e sulla propriocezione, per poi passare a delle sequenze di asana (posizioni tradizionali dello Yoga) in un flusso armonioso, finendo poi con un rilassamento profondo ed esercizi di respirazione.

Dopo la pratica potrai gustare una nutriente colazione vegana fatta in casa preparata dal nostro chef Luigi.

Da sapere

  • La lezione dura 1 ora.
  • I tappetini di Yoga sono messi a disposizione di Casa Magò, ma puoi portare il tuo se lo preferisci.
  • Lo Yoga dovrebbe essere praticato a stomaco vuoto per evitare nausea durante gli esercizi.
  • E’ consigliato indossare abiti comodi.
  • Praticheremo a piedi nudi.
  • E’ consigliato arrivare 10 minuti prima dell’inizio della lezione.
  • Facci sapere in tempo (massimo 2 giorni prima dell’evento) se hai qualche allergia o intolleranza, così potremo preparare un’alternativa per te!

Quando

Sabato 24 Settembre, dalle 08:00 alle 10:00.

Come partecipare

Contributo per partecipare: 15 euro (comprende partecipazione alla lezione, colazione vegana e tessera associativa).
I posti sono limitati!
Prenota il tuo posto tramite messaggio Whatsapp: +39 366 53 76 201


L’insegnante

Ciao sono Barbara, in arte Lamia. Sono una danzatrice ed insegnante di yoga e danza. Aiuto persone di ogni genere ed età a coltivare l’armonia che nasce dal profondo.

Credo che le arti tradizionali dello yoga e della danza (in particolare la danza classica indiana e la danza del ventre) abbiano il potere di trasformare la nostra vita dall’interno, aiutandoci a riconoscere la Bellezza dentro e fuori di noi.
Per più di 10 anni ho insegnato e danzato in oltre 20 paesi in tutto il mondo, condividendo la mia passione per le arti del movimento e facilitando una relazione armoniosa con il corpo, la mente e la natura.

Clicca qui per la biografia completa



Release the tensions of your body, cultivate a quiet mind and connect to your breath during these refreshing Yoga classes in the city centre of Palermo.

Barbara, your instructor, will welcome you in the beautiful Casa Magò, home of music, dance and art in the ancient Kalsa neighbourhood. Yoga classes take place in Casa Magò’s spacious terrace, surrounded by plants and nearby the seaside. 

All classes are open level: we will start with simple exercises to focus our attention on breath and proprioception, followed by an energetic Asana (traditional yoga poses) session in a slow flow, finishing with guided deep relaxation and breath-work. 

After the practice you can enjoy a lovely vegan home-made breakfast prepared by our chef Luigi. 

The practice will last 1 hour.

Yoga mats are provided by Casa Magò.

Yoga should be practiced with an empty stomach. Please wear comfortable clothes. We’ll practice bare-foot. 

When: Saturday October 1st, 8:00-10:00 am.
Class entrance: 15 euro.

Limited spots available! Book you spot via Whatsapp message: +39 366 53 76 201


Articoli consigliati

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.